"Gesund durch den Winter"

mit den ätherischen Ölen "Cajeput", "Fichtennadeln" und "Zitrone gelb"

Im Winter neigt unser Körper dazu anfälliger für Infekte und Krankheiten zu sein als den Rest des Jahres. Kalte oder feuchte Wintertage verlangen nach einem guten Immunsystem unseres Körpers.

 

Aber auch unser Geist und unsere Seele brauchen im Winter mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge, denn so manches Mal können uns z.B. tristes Wetter oder die Dunkelheit ganz schön zu schaffen machen.

 

So dürfen wir uns im Winter ganzheitlich um Körper, Geist und Seele kümmern, damit wir uns rundherum wohl fühlen und gesund sind.

 

Ätherische Öle sind hierbei wieder wundervolle Begleiter für uns selbst bzw. die ganze Familie  und helfen uns gesund, fit, mit positiver Stimmung und offenem Herzen durch den Winter zu kommen.

 

Wir können sie gezielt zur Gesundheitsförderung bzw. Prävention verwenden, unsere Selbstheilungskräfte damit bewusst aktivieren, unseren Geist besänftigen und bestärken und unsere Seele mit einem wohltuenden Duft sanft in den Winterrhythmus einhüllen

 

Hierzu möchte ich Dir drei ätherische Öle etwas näher vorstellen, die ich im Winter besonders gerne und häufig im Einsatz habe für meine Familie und mich.

 

Mögen Sie auch Dir wertvolle und wohltuende Begleiter in der Winterzeit sein!

 

Nun hast Du meine 3 ätherischen Lieblinge für den Herbst kurz kennengelernt! Natürlich könnte ich noch viel mehr darüber schreiben oder erzählen!

Doch am Liebsten tausche ich mich dazu mit Dir bei einer persönlichen Aromaberatung aus. Denn hier kann ich gezielt und noch umfassender auf Dich, Deine Wünsche, Erwartungen, Anwendungs- und Einsatzmöglichkeiten hinsichtlich ätherischer Öle eingehen.

 

 

"Orange süß" - das "Lichtbringer"-Öl

"Fichtennadeln"

Wer am ätherischen Cajeput-Öl schnuppert, denkt meist zu allererst, dass es sich um ein Eukalyptusöl handelt (und das verbinden wir gesundheitstechnisch oft mit der Winterzeit). 

 

Der Duft ist tatsächlich recht ähnlich, doch der Cajeput ist ein Baum, der zu den Teebäumen zählt und auch "Weißer Teebaum" genannt wird.

"Benzoe siam"

"Benzoe siam".... seufz.... dieses ätherische Öle liebe ich wirklich sehr!!!

 

Für mich ist es Seelenbalsam pur und aus meinem Leben überhaupt nicht mehr wegzudenken!

 

In manch schweren Stunden der Trauer, Angst, Sorge oder Wut hat es mich immer wieder liebevoll und sanft mit seinem süßlich-balsamischen Duft eingehüllt und mich spüren lassen, dass alles gut wird!

 

Körperlich löst dieses Öl u.a. Anspannung, die in den Muskeln steckt. Des Weiteren ist es ein wundervolles Öl, das in einer neutralen Gesichtscreme die Haut pflegt. 

 

Mit seiner beruhigenden Wirkung lässt es einen friedlich-erholsam schlafen. Aus meiner Sicht ist es besonders jetzt im Herbst und auch im Winter wichtig, dass wir gut und ausreichend schlafen. Die Sonne ist nicht mehr so stark und versorgt uns demnach nicht mehr so stark mit ihrer Kraft wie im Frühling und Sommer. Schlaf kann hier wirklich ein guter Ausgleich zur Sonnenkraft sein. Da viele Menschen Schlafprobleme bzw. Probleme haben überhaupt in den Schlaf zu finden, wirkt sich das in der momentanen Jahreszeit natürlich auch auf den Körper aus. Mit dem ätherischen "Benzoe siam"-Öl*** kann man einen erholsamen, nährenden Schlaf gut unterstützen.

 

Auch auf den Geist, unsere Mentalebene, wirkt sie lösend und beruhigend - vor allem bei nervlicher Überreizung. Das kann im Herbst schnell einmal passieren - da reicht manchmal schon das Wetter und wir sind genervt oder anderen gegenüber gereizt.

 

Der Seele schenkt "Benzoe siam" Geborgenheit und Wärme; für unser Energiesystem ist das Öl harmonisierend und kann u.a. das Herz- und Halschakra wundervoll ausgleichen.

 

Wie wende ich alle 3 ätherischen Öle an?

⠀ ⠀

Hier sind weitere 4 Tipps, wie Du die genannten, drei ätherischen Öle ganz einfach und sicher anwenden oder einsetzen kannst:

  1.  im Diffuser vernebeln oder in einer Aromalampe verduften
     
  2.  mit einem fetten Pflanzenöl, dem sogenannten Basisöl (Mandelöl süß oder Jojobaöl) verdünnen. Dann als Körperöl auftragen, z.B. nach dem Duschen damit die Haut verwöhnen, am Abend sich selbst eine wohltuende Fußmassage geben oder bei einer Massage die Muskeln der Beine lockern. 

    Ich persönlich dosiere ätherische Öle häufig sehr gering, da sie für mich zum einen wertvolle Naturschätze sind, zum anderen aber auch weil hier nicht das Prinzip "viel hilft viel" gilt! Schon wenige Tropfen ätherisches Öl leisten Großartiges. 
    Daher meine Empfehlung - vor allem wenn Du Dich mit den genannten Ölen ganz neu vertraut machst: 
    1 Tropfen ätherisches Öl auf 10ml Basisöl!
     
  3.  auf einen Duftstein tropfen, diesen auf den Nachttisch stellen und so für einen angenehmen Schlaf sorgen!
    (mit "Benzoe siam" und/oder "Orange süß")
     
  4.  in der Aromaküche mit der Zahnstocher-Methode Gerichte oder Gebäck verfeinern. Mit dem ätherischen Ingweröl kannst Du z.B. eine Kürbissuppe aufpeppen, mit dem ätherischen "Orange süß"-Öl wird der Waffel- oder Plätzchenteig zum Highlight!😀 Hier unbedingt auf Bio-Qualität achten! Einige Hersteller bieten ätherische Öle auch als Nahrungsergänzung an. (ätherische Öle von "Ingwer" und "Orange süß" in Bio-Qualität!)⠀

Denn selbstverständlich müssen meine ätherischen Herbst-Lieblinge nicht auch zu den Deinen werden - auch deshalb ist eine Aromaberatung einfach wundervoll. Denn wir erschnuppern gemeinsam, welches Deine Lieblings-Herbst-Öle werden könnten und passend dazu bekommst Du von mir dann gaaaaaaaaaaaanz viele Infos, Rezepte und Co.!😀

 

Nun aber hoffe ich, dass Du genauso viel Freude an "Orange süß", "Ingwer" und "Benzoe siam" hast und wünsche Dir mit diesen Düften und Ölen einen wundervollen Herbst!🍂🍁

 

Deine Denise

 

ps: falls Du die 3 oben genannten Öle anwenden magst, berücksichtige bitte das Alter der Personen, mögliche Krankheiten 
oder Kontraindikationen, Schwangerschaft, und vieles mehr! Wenn Du Dir unsicher in der Anwendung bist oder nicht weißt, 
ob eines der Öle überhaupt für Dich oder Deine Familie geeignet bist, frage lieber bei mir nach! Du verwendest die Öle eigenverantwortlich!

 

Bitte beachte auch, dass meine Tipps und Erfahrungen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung oder Diagnose ersetzen! Sie dienen der Ergänzung, vor allem auf der Energie- und Seelenebene, sowie der Stärkung Deiner Eigenverantwortung Dir selbst gegenüber!

 

 

Rezept-Ideen: Roll-On mit Cajeput, Raumspray mit Fichte und Zitrone...alles im Diffuser anwenden

 

Alle Rezepte sind für die Anwendung von Erwachsenen ausgelegt. Die 3 ätherischen Öle können aber auch für Babies und KLeinkinder bereits aber auch NUR für die Anwendung in einer ARomalampe oder im Diffuser genutzt werden. Hier ist 1 Tropfen Öl im Diffuser ausreichend, um ein unterstützendes Raumklima zu erreichen.

 

RAumluft verbessern, Selbstheilungskräfte unterstützen, Erkältungen vorbeugen und zur Prävention verwenden, dem Winterblues entgegen setzen, zuHause in eine Wohlfühloase verwandeln

 

 

 

 

 

 

Bildquellen

Orangen, Ingwer, Benzoe: Canva

 

 

Affiliate-Links und andere Produkt-Links

*** Affiliate-Link zu meinem Öle-Partner "Tiroler Kräuterhof"

 

 

> WERBUNG < Dieser Blog-Beitrag enthält unbeauftragte Links zu Naturdüften (ätherische Öle, Hydrolate usw.)  aus Tirol - dem Tiroler Kräuterhof, dem Öle-Hersteller meines Vertrauens. Dort findest Du ätherische Öle, Hydrolate, fette Pflanzenöle und vieles mehr. 
Du hast die Möglichkeit, alle Naturdüfte in meiner Praxis zu erwerben oder sie selbst über die erwähnten Links direkt beim Hersteller zu ordern. Du erhältst bei Verwendung der Links 5 bis 10% Rabatt auf Deinen Warenkorb und ermöglichst damit, dass ich als Autorin eine kleine Provision erhalte und diese Beiträge erstellen kann - Dir als Kundin oder Kunde entstehen keinerlei Mehrkosten!

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.